En esta página vamos a analizar los distintos tipos de Creatina y los que más te convienen.
La elección de una u otra dependerá de las necesidades de cada persona, si te sienta mejor una u otra (por ejemplo, si alguna te produce molestias digestivas).
Como base, aparte de ser muy efectiva, la forma monohidratada se consigue con facilidad y es relativamente económica, además de que ha sido muy estudiada y es muy segura, con pocos efectos secundarios.
Siempre es aconsejable pautar correctamente las dosis, y quien mejor te lo puede decir es tu médico en base a tus características particulares.
